С чем работаем на сеансе
После сидячей работы, нагрузок, перелётов и длительного напряжения.
На массаже спины мы смотрим не только на место, которое болит. В работу могут входить грудной отдел, лопатки, плечевой пояс и поясница — в зависимости от нагрузки, дыхания и привычной позы.
- усталость спины после рабочего дня или дороги
- напряжение между лопатками и вокруг грудного отдела
- перегрузка мышц после непривычной физической активности
Массаж не заменяет диагностику и лечение. При острой боли, температуре, онемении, слабости или свежей травме сначала обратитесь к врачу.
После сеанса
Обычно полезны спокойная ходьба, смена позы и постепенное возвращение к привычной нагрузке. Индивидуальные рекомендации зависят от реакции тела.
Частые вопросы
Можно ли выбрать только спину?
Да. 30 или 60 минут позволяют сосредоточиться на спине; при связанных жалобах мастер может предложить включить плечи, таз или шею.
Поможет ли один сеанс при боли в спине?
Он может уменьшить ощущение напряжения, но заранее обещать результат нельзя. Повторяющаяся или острая боль требует оценки причин, иногда у врача.